AMBROSIAE FITNESS STUDIO | MORNING FLOW con Jennifer

Questo Morning Flow Ambrosiae è la pratica ideale per iniziare la giornata con il piede giusto. Questo flow mattutino risveglia dolcemente il corpo e la mente, regalando un'energia positiva che vi accompagnerà per tutto il giorno. Non è solo un modo per attivare i muscoli, ma anche per ritrovare calma e concentrazione.

Iniziamo insieme: seduti in una posizione comoda, facciamo un respiro profondo con il naso, e poi lentamente svuotiamo i polmoni.