SEPTEMBER SMOOTHIE CON GRANOLA FICO MANDORLE
Preparazione: 10 minuti. Dosi: 2 porzioni
Ingredienti:
- 400 ml di yogurt di soia stile greco
- 100 ml di acqua – o bevanda vegetale ben fredda o congelata a cubetti
- 1 banana (per un effetto più icy puoi usare anche una banana precedentemente congelata)
- 4 fichi grandi
- 50 g di Granola Fico Mandorle Attivate PerfectBio
Per guarnire:
- 2 fichi grandi
- 2 cucchiai colmi di Granola Fico Mandorle Attivate PerfectBio
Procedimento:
Se avete il frullatore a boccale con le lame sarà perfetto per realizzare lo smoothie. In alternativa, utilizzerete il minipimer!
Versate i 50 g di granola dentro al frullatore o in un contenitore stretto e lungo insieme all’acqua o bevanda vegetale a vostra scelta. Unite anche lo yogurt di soia, mescolate e fate riposare.
Intanto, sbucciate i fichi e divideteli in spicchi, sbucciate la banana e tagliatela a rondelle. Inserite la frutta nel boccale e frullate il tutto – se non avete il frullatore lavorate a massima velocità con il minipimer.
Valutate la consistenza dello smoothie, se risultasse troppo denso aggiungete del liquido sempre ben freddo di frigorifero.
Versate lo smoothie in due bicchieri capienti e guarnire con altra granola ai fichi e fichi freschi.
